大丈夫、あのブッダも家族に悩んだ

心が何かに囚(とら)われている状態を「業(ごう)」という。
親や自分が、どんな業を持っているのかを理解することで、相手を理解し受け入れ、関係性を見直すことができる。

関係性を見直すときに大事なのは、「固定観念」に囚われないこと。
「～しなければいけない」という思いがあると、相手に対して不満が生じ、相手を変えたいという欲求が生まれてしまう。

そのままの相手を受け入れ、自分という人間がどう関わるのかを考えること。
ときには「関わらないという選択肢も持つ。

• 心が何かに反応し、それが残ってしまうと「業(ごう)」になる。
• 親が支配的だと、子供は心の自由が奪われ「怒りの業」に取りつかれてしまう事がある。
• 子供は「感心を持ってもらえないこと」と「自分の気持ちをわかってもらえないこと」に不満を持つ。
• 親や自分の「業のタイプ」を理解する。※
• 自分の業や親の業を知ることで、家族を客観視することができるようになる。
• 相手の業を知ることで、相手を理解することができるようになり、関わり方を考え直すきっかけになる。
• 子供は親と似た業を持っていることが多い。
• 自分の心の反応を記録して客観視し、自分を理解すること。その時、「記憶」と「現実」を別けて観察すること。
• 「理想」と「現実」は違う。固定観念に縛られると悩みが増える。
• 「家族だから一緒にいなければいけない」など、「こうありたい」「こうあるべき」という概念を捨て、人と人との関係を作ること。※

---

７つの業(ごう)のタイプ
１．期待や要求が過剰な「求めすぎ型」。
２．なぜかいつも怒っている「怒り型」。
３．こうすべき、こうしなければいけないという規範や価値観でコントロールしたい「決めつけ型」。
４．干渉、嫉妬、不信、溺愛によって頭の中で子供を私物化してしまう「妄想型」。
５．愛情が乏しく関わり方を知らない「関係希薄型」。
６．自分の要求は通って当たり前。自分の要求は正しいのだと思い込んでいる「放漫支配型」。
７・やりたい放題で人の迷惑を顧みない「身勝手型」。

家族の大きな勘違い３つ
１．家族だから口を出していいと思っている。
２．家族は一緒にいなければいけないと思っている。
３．家族は仲が良くなければいけないと思っている。