習慣が10割

習慣にしたい事のハードルを極端に下げ、簡単に続けられるようにすること。完璧を目指さない。
そして、ゲーム感覚でやれる方法を考えること。

明日の仕事は、前日に準備しておくこと。寝る前に翌日のスケジュールの確認をすること。

お金を貯めるには「普通の貯金」「目的貯金」「賢者の貯金」の3つの口座に分けること。
普通の預金は給料が振り込まれる口座。目的預金は旅行など目的を持って貯める口座。賢者の貯金は一生使わないつもりで貯める口座。

• 何かをやっても続かないのは習慣の作り方ができていないから。
• 一度身に着けた習慣は、人生にずっと利益をもたらす。
• 習慣を作るためには能力や根性は必要ない。
• 「続く」か「続かない」かの違いは、楽しいかどうかで決まる。
• 「正しい事」を続けようとしても、楽しくないと続けることはできない。
• まずは小さな習慣から始める。続けられたことで達成感を味わい、「自分はできるんだ」という自己肯定感が作られる。
• ハードルを下げ、完璧を目指さない。
• ゲーム感覚でやる。
• 就寝10分前は「脳のゴールデンタイム」。明日の予定を確認してイメージしてみること。
• 自分のためよりも、誰かのための方が頑張れる。
• 翌日の仕事のために、今日準備しておくこと。
• お金を貯めるには「普通の貯金」「目的貯金」「賢者の貯金」の3つに分けて貯金する。
• 普通の貯金は、毎月の給与が振り込まれる口座。
• 目的貯金は、特定の目的のためにお金を貯める口座。旅行など。
• 賢者の貯金は、一生おろさないつもりで貯める口座。給与の1割など。